• 2023.12.05

これまで体を鍛えるようなことに挑戦したことがないという人、もともと運動が苦手だったり嫌いで、ダイエットや健康のために体を鍛えて引き締めたいと思っていてもなかなかチャレンジすることができていないという人も多いですよね。

スポーツジムに通ってみたいけれど、運動経験が少なかったり、学校の体育以外ではまったくないという人は、かなり敷居が高いと思います。

そこでおすすめなのが、パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがマンツーマンで、無理なく効率的に体を鍛えることができるようなプログラムの提案や、使用するひとつひとつのトレーニング機器の正しい扱い方の指導、体の動かし方などの指導を行っていきます。

もちろん、パーソナルトレーニングをスタートする前には、安心して利用することができるように、専属のトレーナーがカウンセリングを行います。カウンセリングでは、トレーニングを行うにあたっての不安や疑問点、体の悩みや目標などを聞いていき、楽しくトレーニングに取り組むことができるようなメニューを提案していきます。

パーソナルトレーニングは、トレーナーが専属でついてくれるということと、自分だけのオリジナルメニューでトレーニングをスタートさせることができることの2点が大きなメリットとなるのでおすすめです。

体を動かすことが苦手だけど、ジムに挑戦してみたいという場合は、ぜひパーソナルトレーニングを選んでみてくださいね。

 

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